Retraite 
MIGRAINE 3.0

In het weekend van 9-11 mei 2025 staat de deur voor je open op de Oerboerderij in de Lutte, een magische plek midden in de natuur.

Dit weekend wordt door de deelnemers
gemiddeld gewaardeerd met een 9,3 !!! 

Retraite MIGRAINE 3.0

In het weekend van 9-11 mei 2025 staat de deur voor je open op de Oerboerderij in de Lutte, een magische plek midden in de natuur.

Dit weekend wordt door de deelnemers
gemiddeld gewaardeerd met een 9,3 !!! 

Hoe stiller je wordt, hoe meer je kunt horen.

Hoe stiller je wordt,
hoe meer je kunt horen.

Waarom een Retraite Migraine?

Een retraite is een kansrijke benadering is om in verbinding te komen met de dieperliggende oorzaak van MIGRAINE. Zie het als een bouwsteen in een holistisch behandelingstraject.

Een retraite is geen doel op zich. Je trekt je terug zodat er ruimte ontstaat om je meer bewust te worden en tot inzichten te komen.

Wat je eruit haalt hangt helemaal van jezelf af. Zo zijn er mensen die levens-veranderende keuzes maken na een retraite tot mensen die gewoon op dezelfde voet verder gaan met mooie inzichten, volledig ontspannen en zelfbewust.

wat kun je verwachten?

Een fijne plek en heerlijk eten staan garant voor een optimale, ontspannen beleving.

Tijdens deze retraite willen we jou een veilige bedding geven om tot jezelf te komen. Je gaat ontdekken welke plek migraine in jouw leven inneemt, hoe jij je hier tot verhoudt en waar de ingangen liggen naar heling. 

Dit doen we door tot rust te komen met o.a. energetic yoga en meditatie. 

Andere elementen die aanbod komen zijn systemisch werk, energetische therapie,
creatieve therapie en voeding.

waar ga je mee naar huis?

●  Diepe ontspanning
●  Bewustwording in zelfheling bij migraine
●  Inspiratie voor thuis

WAT KUN JE VERWACHTEN?

Een fijne plek en heerlijk eten staan garant voor een optimale, ontspannen beleving.

Tijdens deze retraite willen we jou een veilige bedding geven om tot jezelf te komen. Je gaat ontdekken welke plek migraine in jouw leven inneemt, hoe jij je hier tot verhoudt en waar de ingangen liggen naar heling. 

Dit doen we door tot rust te komen met o.a. energetic yoga en meditatie. 

Andere elementen die aanbod komen zijn systemisch werk, energetische therapie,
creatieve therapie en voeding.

waar ga je mee naar huis?

●  Diepe ontspanning
●  Bewustwording in zelfheling bij migraine
●  Inspiratie voor thuis

Wat krijg je?

9-11 mei 2025

Retraite:

  • Een gevarieerd programma met o.a. energetic yoga, meditatie en systemisch werk
  • Begeleiding en ondersteuning tijdens het weekend
  • Tijd en ruimte voor zelfreflectie
  • Groepsgesprek over leven met migraine
  • Vegetarische Maaltijden (2x diner, 2x lunch, 2x ontbijt)
  • 2x overnachting

Maar ook:

  • Verdieping in voeding
  • Orthomoleculair advies supplementen

       Je lichaam bevat diepe wijsheid. Vertrouw erop en leer ervan.       

Je lichaam bevat diepe wijsheid.
Vertrouw erop en leer ervan.



Retraite MIGRAINE
9-11 mei 2025

Klik HIER voor betalen in termijnen.

Klik HIER voor betalen in termijnen.

Mogelijk wordt deze retraite vergoed door jouw werkgever, zie FAQ.

Retraite 
MIGRAINE
9-11 mei 2025

Klik HIER voor betalen in termijnen.


Klik HIER voor betalen in termijnen.

Mogelijk wordt deze retraite vergoed door jouw werkgever, zie FAQ.

Visie op Migraine

Waar de reguliere geneeskunde zich vaak richt op de plek waar de klacht zich manifesteert, kiest een holistische benadering ervoor om te kijken naar de mens als geheel. Het gaat er vanuit gaat dat alles met elkaar samenhangt.

Dit geldt ook voor migraine. Ergens is er een disbalans, waar vele oorzaken aan ten grondslag kunnen liggen. Deze oorzaak is voor iedereen anders. Wij geloven in het zelfhelend vermogen van de mens.

Een holistische behandelmethode kent vele vormen. Tijdens dit weekend staan yoga en meditatie centraal. Andere elementen die aan bod komen zijn energetische therapie, creatieve therapie, systemisch werk en voeding.

Wie zijn wij?
Pien en Marieke
Wat een feest dat we de krachten bundelen en dit samen mogen gaan doen!

Pien Romme (1981) verdiept zich al jaren in bewustzijnsontwikkeling en heeft sinds 14 jaar haar eigen coachingspraktijk. Het is haar missie om mensen meer in contact te laten komen met wie ze in essentie zijn, om zo hun innerlijke kracht te (her)ontdekken. Dit met als doel om verdieping te zoeken in zichzelf en datgene wat op hun pad komt, te leren omarmen.

Anderen omschrijven haar als liefdevol, initiatiefrijk en speels. Dat zie je terug in alles wat ze doet. Niet alleen in haar werk, maar ook privé gaat ze (sportieve) uitdagingen niet uit de weg. Zo is ze dagelijks te vinden op de mountainbike of de padelbaan. Daarnaast gaat ze er regelmatig even tussenuit om op te laden en inspiratie op te doen tijdens onder andere outdoor retraites.

Zelf organiseert ze maandelijks retraites op verschillende locaties in Nederland. Daarnaast is ze energetisch therapeut, ouder- en kindercoach en geeft ze wekelijks energetic yogalessen. Ook is ze docent kunstzinnig dynamische vorming bij De Kleine Tiki.

Bij alles wat ze doet weet ze steeds de kern te raken: meer verdieping, bewustwording en balans.

Marieke de Zwaan (1976) kreeg met haar gezin de mogelijkheid om te gaan reizen en woonde 10 jaar lang op 4 verschillende continenten. Ruim 20 jaar kampte ze met migraine.
In Australië en Brazilië raakte ze betrokken bij het opzetten van een ‘community garden’ en werd haar liefde voor gezonde voeding aangewakkerd. Daarmee veranderde haar blik naar de wereld. Stap voor stap bracht ze wijzigingen aan in haar voedingspatroon en verdween migraine naar de achtergrond.

Ze heeft verschillende opleidingen gevolgd en begeleidt al ruim tien jaar met haar boerengenen en academische benadering (TU Delft) mensen, in trainingen en met coaching, naar gezondheidswinst. Marieke heeft met haar lezingen en webinars in binnen- en buitenland inmiddels duizenden mensen geïnspireerd om gezondere keuzes te maken.

Speciaal voor mensen met migraine heeft ze een online academy opgericht, met verschillende trainingsprogramma’s op het gebied van voeding, leefstijl en bewustzijnsontwikkeling. Deze community komt maandelijks online samen, niet alleen voor vraag en antwoord, maar ook voor meditatie en verdieping. Daarnaast begeleidt ze met 1 op 1 coaching en systemische interventies mensen, om op zoek te gaan naar de dieperliggende oorzaak van migraine.

Wie zijn wij?
Pien en Marieke
Wat een feest dat we de krachten bundelen en dit samen mogen gaan doen!

Pien Romme (1981) verdiept zich al jaren in bewustzijnsontwikkeling en heeft sinds 14 jaar haar eigen coachingspraktijk. Het is haar missie om mensen meer in contact te laten komen met wie ze in essentie zijn, om zo hun innerlijke kracht te (her)ontdekken. Dit met als doel om verdieping te zoeken in zichzelf en datgene wat op hun pad komt, te leren omarmen.

Anderen omschrijven haar als liefdevol, initiatiefrijk en speels. Dat zie je terug in alles wat ze doet. Niet alleen in haar werk, maar ook privé gaat ze (sportieve) uitdagingen niet uit de weg. Zo is ze dagelijks te vinden op de mountainbike of de padelbaan. Daarnaast gaat ze er regelmatig even tussenuit om op te laden en inspiratie op te doen tijdens onder andere outdoor retraites.

Zelf organiseert ze maandelijks retraites op verschillende locaties in Nederland. Daarnaast is ze energetisch therapeut, ouder- en kindercoach en geeft ze wekelijks energetic yogalessen. Ook is ze docent kunstzinnig dynamische vorming bij De Kleine Tiki.

Bij alles wat ze doet weet ze steeds de kern te raken: meer verdieping, bewustwording en balans.

Marieke de Zwaan (1976) kreeg met haar gezin de mogelijkheid om te gaan reizen en woonde 10 jaar lang op 4 verschillende continenten. Ruim 20 jaar kampte ze met migraine.
In Australië en Brazilië raakte ze betrokken bij het opzetten van een ‘community garden’ en werd haar liefde voor gezonde voeding aangewakkerd. Daarmee veranderde haar blik naar de wereld. Stap voor stap bracht ze wijzigingen aan in haar voedingspatroon en verdween migraine naar de achtergrond.

Ze heeft verschillende opleidingen gevolgd en begeleidt al ruim tien jaar met haar boerengenen en academische benadering (TU Delft) mensen, in trainingen en met coaching, naar gezondheidswinst. Marieke heeft met haar lezingen en webinars in binnen- en buitenland inmiddels duizenden mensen geïnspireerd om gezondere keuzes te maken.

Speciaal voor mensen met migraine heeft ze een online academy opgericht, met verschillende trainingsprogramma’s op het gebied van voeding, leefstijl en bewustzijnsontwikkeling. Deze community komt maandelijks online samen, niet alleen voor vraag en antwoord, maar ook voor meditatie en verdieping. Daarnaast begeleidt ze met 1 op 1 coaching en systemische interventies mensen, om op zoek te gaan naar de dieperliggende oorzaak van migraine.

Wat anderen Zeggen

Kim Mol

38 jaar


Dit weekend was zeer waardevol voor mij. Ik heb heel veel inzichten opgedaan die ik thuis kan implementeren. Mijn zenuwstelsel lijkt tot ook rust te zijn gekomen, want de zenuwpijn in mijn been is na het weekend minder geworden.

Marije Kalshoven

42 jaar


Wat was het mooi. Door meer open te staan en naar binnen te keren heb ik een diepere laag bereikt. Jullie hebben een veilige plek gecreëerd en de ingrediënten aangereikt waardoor dit kon plaats vinden. Ik ben heel dankbaar daarvoor!

Simone Schiereck

42 jaar


Een hele fijne ervaring om met lotgenoten te zijn en ervaringen te delen. Ik werd verrast door de bewustwording van de emotionele lading in mijn lijf. Ik ben dankbaar voor de verbondenheid die ik heb mogen ervaren en de rust die de retraite mij heeft gebracht.

Annemarie Hoogendoorn



Het gevarieerde programma en het delen van verhalen was voor mij het meest waardevol. Daarnaast biedt het programma praktische handvatten in o.a. voeding. Het was erg waardevol om te reflecteren en stil te staan bij jezelf in een prachtige omgeving.

Maaike 

42 jaar


Ik wilde me minder eenzaam voelen met mijn ziekte. De herkenning bij anderen heeft me geholpen. Maar ook de rust, yoga en het feit dat er voor je gezorgd wordt met heerlijk eten en drinken. De wil om echt gezonder te gaan eten, maar ook dat mijn lichaam mij vaak iets duidelijk wil maken, neem ik als inzichten mee naar huis. 

anoniem

46 jaar


Ik was op zoek naar rust om écht tot mezelf te komen. Deze retraite onder begeleiding van Pien en Marieke heeft daar een prachtige bijdrage aan geleverd. Het lekkere eten, de mooie omgeving en vooral het inhoudelijke programma waren geweldig. Een aanrader!

AUDREY

48 jaar


Op een mooie plek samenkomen met vrouwen die dezelfde ervaring hebben met migraine, verbindt. Een afwisselend, ontspannen en informatief programma draagt bij aan acceptatie en rust. Echt een aanrader!

ANONIEM

51 jaar


De Retraite was voor mij een fijn weekend: nieuwe inzichten opdoen en ervaringen delen met ‘medestrijders’.

Praktische informatie

Praktische 
informatie

Waar is het?

Bentheimerstraat 15
de Lutte

(Overijssel)

Als je de lange oprijlaan oprijdt, ervaar je onmiddellijk de rust.

De historische boerderij is een stoere en tegelijk zeer aardse plek. Ze beschikt over een grote eetzaal verbonden met open keuken en een grote gezamenlijke woonkamer waar genoeg plek is om te relaxen. De yoga ruimte bevindt zich op de zolder met uitzicht op de bossen.

Hoe laat word ik verwacht?

Vrijdag 9 mei ben je vanaf 15 uur van harte welkom. Om 17 uur beginnen we met het programma. Zondag om 15 uur is het programma afgelopen.

In de omliggende, bosrijke omgeving kun je in de tussentijd heerlijk rondwandelen of even niks doen.

Hoe ziet mijn kamer er uit?

Iedere 1 persoons kamer is voorzien van een eigen douche en wastafel. De 2 persoonskamer heeft een gedeelde douche op de gang.

Linnen en handdoeken zijn inbegrepen.

De stilte in de natuur garandeert een mooie nachtrust.

Wat kan ik verwachten met eten en drinken?

Onze professionele kok voorziet ons dit weekend van kleurrijke, vegetarische maaltijden, geïnspireerd op de wereldkeuken en oude culturen.

Alle maaltijden en tussendoortjes/ koffie/thee zijn inbegrepen. Geef eventuele dieet restricties uiterlijk 4 weken van tevoren aan ons door. 

Veelgestelde vragen


  • Hoe zit het met vergoedingen?
    Mogelijke wordt deze retraite vergoed vanuit een PGB-budget. Werkgevers zijn veelal bereid om de kosten te vergoeden in het kader van coaching en ontwikkeling, preventie ziekteverzuim, etc.  Informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden, passend binnen het budget van een re-integratietraject. ZZP-ers kunnen de kosten soms van de belasting aftrekken.
  • Ik vind het best spannend om met onbekenden een weekend op pad te gaan. Hoe gaan jullie hiermee om?
    Alle deelnemers komen met vergelijkbare doelen en intenties. Ze willen net als jij ontdekken hoe je beter om kan gaan met migraine. Wij zorgen voor een veilige sfeer, waardoor jij je snel op je gemak zult voelen.
  • Ik wil de retraite graag als Sint, kerst- of verjaardagskado geven. Kan ik een kadobon krijgen?

    Jazeker! Stuur ons na je aanmelding een mail met je persoonlijke wensen, dan sturen wij je een digitale kadobon toe.
  • Hoe zit het met annuleren?
    Bij annulering tot 3 maanden voor aanvang van het programma: terugbetaling van 50% van de deelnamekosten. Tot 2 maanden voor aanvang van het programma: terugbetaling van 25% van de deelnamekosten. Tot 1 maand voor aanvang van het programma is er geen restitutie mogelijk, tenzij er tijdig een vervanger wordt geregeld. Je bent zelf verantwoordelijk voor het afsluiten van een annuleringsverzekering.
  • Ik kies even echt voor mezelf dit weekend. Moet ik met de andere deelnemers contact hebben?
    Dat hoeft niet. Als jij even helemaal naar binnen wil keren deze dagen, dan krijg je daar alle ruimte voor. 
  • Ik heb niet zozeer last van Migraine, maar wel van hoofdpijn. Kan ik mee?
    Zonder twijfel! Dit programma is ook geschikt voor mensen met andere vormen van hoofdpijn.
  • Word je geacht aan het hele programma deel te nemen?
    Alle activiteiten zijn vrijblijvend. Je kunt er ook voor kiezen om niet aan alles mee te doen en je even terug te trekken als je dat fijn vindt.
  • Kan ik betalen in termijnen?
    Ja, je kunt betalen in 3 termijnen, zie de optie bij de aanmeldingsknop.
  • Ik heb toch nog een vraag, opmerking of suggestie.
    We zijn benieuwd, laat het ons HIER weten!


Een Retreate waar alles goed voelt: de mensen, het eten en de sfeer.
Heerlijk!


Een Retreate waar alles goed voelt: de mensen, het eten en de sfeer. Heerlijk!




Retraite MIGRAINE
9-11 mei 2025

Klik HIER voor betalen in termijnen.

Klik HIER voor betalen in termijnen.

Mogelijk wordt deze retraite vergoed door jouw werkgever, zie FAQ. Is deze investering voor jou op dit moment niet haalbaar, neem dan CONTACT met ons op, dan bespreken we de mogelijkheden.

Retraite 
MIGRAINE
9-11 mei 2025

Klik HIER voor betalen in termijnen.


Klik HIER voor betalen in termijnen.

Mogelijk wordt deze retraite vergoed door jouw werkgever, zie FAQ. Is deze investering voor jou op dit moment niet haalbaar, neem dan CONTACT met ons op, dan bespreken we de mogelijkheden.


© 2024, Pomme Lifestyle    I   Algemene Voorwaarden    I  Privacy policy