Huiswerk Training 4

360 graden Feedback

Deze opdracht is voor Annemieke, Robin en Sabrina.

Vraag 8 tot 10 personen in je directe omgeving om feedback. Dit kan familie zijn(partner, ouder, broer/zus, kind, neef/nicht, tante/oom), maar ook een vriend,collega of een buurman.

Werk deze uitkomsten uit in een kort verslag, waarin je ook ingaat op wat dezeinformatie jou oplevert en wat je er mee kan. Wat vond je lastig en waarom?

Het werkblad vind je HIER.

Lever het verslag uiterlijk 3 weken na de training in. Dit kan een mooie ingang zijn voor een volgend coachgesprek.

Het medicijnwiel

Deze opdracht is voor Saskia.

Het Medicijnwiel is een heilig wiel waarin de vier hoofdrichtingen zijn aangegeven.Het geeft de cyclus van het leven, de cycli van de natuur en de kringloop van dekosmos weer.

Het werd eeuwenlang door inheemse culturen gebruikt om krachtig en wijs te kunnen handelen.

Neem uitgebreid de tijd om de volgende vragen te beantwoorden, het werkblad vind je HIER.Gebruik een diepe, ontspannen buikademhaling en doorvoel de signalen van het lichaam tijdens het doen van de oefening.

Dagelijks reflecteren

Reflecteer élke avond in je Pomme Journal.Wat ging er goed vandaag?Wat ga je morgen anders doen?

Schrijf vervolgens 3 dingen op waar je dankbaar voor bent.

Huiswerk

Je moet ingelogd zijn om toegang te krijgen tot deze cursus.

Algemene Informatie

Training 1: Holistische Gezondheid

Training 2: Rust in je hoofd

Training 3: Van hoofd naar hart

Training 4: Authenticiteit

Training 5: Gesprek met Migraine