De perfecte Groene Powersmoothie maak in de volgende 5 stappen:

STAP 1: Basisvloeistof(water, kokoswater/-melk, ongezoete amandelmelk, sinaasappelsap of groenethee)

STAP 2: Powergroente(komkommer, selderij, boerenkool, spinazie, snijbiet, waterkers, raapstelen,postelein, sla, paksoi, andijvie, venkel, courgette of peterselie…)

STAP 3: 1 vrucht of 1 vol glas vruchten(ananas, banaan, frambozen, bosbessen, aardbeien, peer, appel, mango, kiwi,druiven, sinaasappel…)

STAP 4: Eventuele toevoeging eiwit / vet / twist(verse gember, chiazaad, kaneel, vanille, cacao, noten, zaden, avocado,havermout, kokosolie, notenboter, witte of zwarte bonen)

STAP 5: Eventuele toevoeging natuurlijke zoetstof voor de smaak(gehakte dadels, stevia, ahornsiroop, rauwe honing, zoet fruit)

Print de bijlage uit en hang deze in je keukenkastje. Zo weet je ieder moment hoe je jezelf op een eenvoudige manier van Pomme Power kunt voorzien.

Keep it up!

Groene Smoothie Stappenplan

Je moet ingelogd zijn om toegang te krijgen tot deze cursus.

Boodschappen en Recepten

BONUS