1-daagse
ontspanning bij Migraine

Je bent van harte welkom op 8 november 2024 bij de Hoorneboeg in Hilversum!

1-daagse
ontspanning bij Migraine

Je bent van harte welkom op 8 november 2024 bij de Hoorneboeg in Hilversum!

Yoga, voeding en systemisch werk.

Yoga, voeding en systemisch werk.

Waarom een
1-daagse ontspanning bij Migraine?

De 1-daagse ontspanning bij Migraine is een kansrijke benadering om in verbinding te komen met de dieperliggende oorzaak van Migraine. Zie het als een bouwsteen in een holistisch behandelingstraject.

Deze dag is geen doel op zich. Je trekt je terug zodat er ruimte ontstaat om je meer bewust te worden en tot inzichten te komen.

Wat je eruit haalt hangt helemaal van jezelf af. Zo zijn er mensen die levens-veranderende keuzes maken tot mensen die gewoon op dezelfde voet verder gaan met mooie inzichten, volledig ontspannen en zelfbewust.

wat kun je verwachten?

Een fijne plek en heerlijk eten staan garant voor een optimale, ontspannen beleving.

Tijdens deze dag willen we jou een veilige bedding geven om tot jezelf te komen. Dit doen we door tot rust te komen met o.a. energetic yoga en meditatie. Andere elementen die aanbod komen zijn systemisch werk, energetische therapie, creatieve therapie en voeding.

waar ga je mee naar huis?

●  Diepe ontspanning
●  Bewustwording in zelfheling bij migraine
●  Inspiratie voor thuis

WAT KUN JE VERWACHTEN?

Een fijne plek en heerlijk eten staan garant voor een optimale, ontspannen beleving.

Tijdens deze dag willen we jou een veilige bedding geven om tot jezelf te komen. Dit doen we door tot rust te komen met o.a. energetic yoga en meditatie. Andere elementen die aanbod komen zijn systemisch werk, energetische therapie, creatieve therapie en voeding.

waar ga je mee naar huis?

●  Diepe ontspanning
●  Bewustwording in zelfheling bij migraine
●  Inspiratie voor thuis

Wat krijg je?

8 november 2024

  • Een gevarieerd programma met o.a. energetic yoga, meditatie en systemisch werk
  • Verdieping in voeding
  • Groepsgesprek over leven met migraine
  • Begeleiding en ondersteuning
  • Tijd en ruimte voor zelfreflectie

       Je lichaam bevat diepe wijsheid. Vertrouw erop en leer ervan.       

Je lichaam bevat diepe wijsheid.
Vertrouw erop en leer ervan.



Alle tarieven zijn incl. BTW. Mogelijk wordt deze retraite vergoed door jouw werkgever, zie FAQ. Is deze investering voor jou op dit moment niet haalbaar, neem dan CONTACT met ons op, dan bespreken we de mogelijkheden.

Alle tarieven zijn incl. BTW. Mogelijk wordt deze retraite vergoed door jouw werkgever, zie FAQ. Is deze investering voor jou op dit moment niet haalbaar, neem dan CONTACT met ons op, dan bespreken we de mogelijkheden.

Visie op Migraine

Waar de reguliere geneeskunde zich vaak richt op de plek waar de klacht zich manifesteert, kiest een holistische benadering ervoor om te kijken naar de mens als geheel. Het gaat er vanuit dat alles met elkaar samenhangt.

Dit geldt ook voor migraine. Ergens is er een disbalans, waar vele oorzaken aan ten grondslag kunnen liggen. Deze oorzaak is voor iedereen anders. Wij geloven in het zelfhelend vermogen van de mens.

Een holistische behandelmethode kent vele vormen. Tijdens deze dag staan yoga, voeding en systemisch werk centraal. 

Wie zijn wij?
Pien en Marieke
Wat een feest dat we de krachten bundelen en dit samen mogen gaan doen!

Pien Romme (1981) verdiept zich al jaren in bewustzijnsontwikkeling en heeft sinds 14 jaar haar eigen coachingspraktijk. Het is haar missie om mensen meer in contact te laten komen met wie ze in essentie zijn, om zo hun innerlijke kracht te (her)ontdekken. Dit met als doel om verdieping te zoeken in zichzelf en datgene wat op hun pad komt, te leren omarmen.

Anderen omschrijven haar als liefdevol, initiatiefrijk en speels. Dat zie je terug in alles wat ze doet. Niet alleen in haar werk, maar ook privé gaat ze (sportieve) uitdagingen niet uit de weg. Zo is ze dagelijks te vinden op de mountainbike of de padelbaan. Daarnaast gaat ze er regelmatig even tussenuit om op te laden en inspiratie op te doen tijdens onder andere outdoor retraites.

Zelf organiseert ze maandelijks retraites op verschillende locaties in Nederland. Daarnaast is ze energetisch therapeut, ouder- en kindercoach en geeft ze wekelijks energetic yogalessen. Ook is ze docent kunstzinnig dynamische vorming bij De Kleine Tiki.

Bij alles wat ze doet weet ze steeds de kern te raken: meer verdieping, bewustwording en balans.

Marieke de Zwaan (1976) kreeg met haar gezin de mogelijkheid om te gaan reizen en woonde 10 jaar lang op 4 verschillende continenten. Ruim 20 jaar kampte ze met migraine.
In Australië en Brazilië raakte ze betrokken bij het opzetten van een ‘community garden’ en werd haar liefde voor gezonde voeding aangewakkerd. Daarmee veranderde haar blik naar de wereld. Stap voor stap bracht ze wijzigingen aan in haar voedingspatroon en verdween migraine naar de achtergrond.

Ze heeft verschillende opleidingen gevolgd en begeleidt al ruim tien jaar met haar boerengenen en academische benadering (TU Delft) mensen, in trainingen en met coaching, naar gezondheidswinst. Marieke heeft met haar lezingen en webinars in binnen- en buitenland inmiddels duizenden mensen geïnspireerd om gezondere keuzes te maken.

Speciaal voor mensen met migraine heeft ze een online academy opgericht, met verschillende trainingsprogramma’s op het gebied van voeding, leefstijl en bewustzijnsontwikkeling. Daarnaast begeleidt ze met 1 op 1 coaching en systemische interventies mensen, om op zoek te gaan naar de dieperliggende oorzaak van migraine.

Wie zijn wij?
Pien en Marieke
Wat een feest dat we de krachten bundelen en dit samen mogen gaan doen!

Pien Romme (1981) verdiept zich al jaren in bewustzijnsontwikkeling en heeft sinds 14 jaar haar eigen coachingspraktijk. Het is haar missie om mensen meer in contact te laten komen met wie ze in essentie zijn, om zo hun innerlijke kracht te (her)ontdekken. Dit met als doel om verdieping te zoeken in zichzelf en datgene wat op hun pad komt, te leren omarmen.

Anderen omschrijven haar als liefdevol, initiatiefrijk en speels. Dat zie je terug in alles wat ze doet. Niet alleen in haar werk, maar ook privé gaat ze (sportieve) uitdagingen niet uit de weg. Zo is ze dagelijks te vinden op de mountainbike of de padelbaan. Daarnaast gaat ze er regelmatig even tussenuit om op te laden en inspiratie op te doen tijdens onder andere outdoor retraites.

Zelf organiseert ze maandelijks retraites op verschillende locaties in Nederland. Daarnaast is ze energetisch therapeut, ouder- en kindercoach en geeft ze wekelijks energetic yogalessen. Ook is ze docent kunstzinnig dynamische vorming bij De Kleine Tiki.

Bij alles wat ze doet weet ze steeds de kern te raken: meer verdieping, bewustwording en balans.

Marieke de Zwaan (1976) kreeg met haar gezin de mogelijkheid om te gaan reizen en woonde 10 jaar lang op 4 verschillende continenten. Ruim 20 jaar kampte ze met migraine.
In Australië en Brazilië raakte ze betrokken bij het opzetten van een ‘community garden’ en werd haar liefde voor gezonde voeding aangewakkerd. Daarmee veranderde haar blik naar de wereld. Stap voor stap bracht ze wijzigingen aan in haar voedingspatroon en verdween migraine naar de achtergrond.

Ze heeft verschillende opleidingen gevolgd en begeleidt al ruim tien jaar met haar boerengenen en academische benadering (TU Delft) mensen, in trainingen en met coaching, naar gezondheidswinst. Marieke heeft met haar lezingen en webinars in binnen- en buitenland inmiddels duizenden mensen geïnspireerd om gezondere keuzes te maken.

Speciaal voor mensen met migraine heeft ze een online academy opgericht, met verschillende trainingsprogramma’s op het gebied van voeding, leefstijl en bewustzijnsontwikkeling. Daarnaast begeleidt ze met 1 op 1 coaching en systemische interventies mensen, om op zoek te gaan naar de dieperliggende oorzaak van migraine.

Wat anderen Zeggen

marijn slee

50 jaar


Ik zag er best tegenop mezelf bloot te geven in een groep met onbekende mensen, maar ik heb me tijdens het hele weekend gesteund en op mijn gemak gevoeld. Ik heb al een hele zoektocht achter de rug, maar in deze setting wordt vanuit een hele andere invalshoek naar migraine gekeken. Alles bij elkaar een waardevolle en mooie ervaring met nuttige informatie en bruikbare tips . Ik ga hier zeker mee aan de slag!

Kim Mol

38 jaar


 Ik heb heel veel inzichten opgedaan die ik thuis kan implementeren. Mijn zenuwstelsel lijkt tot ook rust te zijn gekomen, want de zenuwpijn in mijn been is na het weekend minder geworden.

Marije Kalshoven

42 jaar


Door meer open te staan en naar binnen te keren heb ik een diepere laag bereikt. Jullie hebben een veilige plek gecreëerd en de ingrediënten aangereikt waardoor dit kon plaats vinden. Ik ben heel dankbaar daarvoor!

Simone Schiereck

42 jaar


Een hele fijne ervaring om met lotgenoten te zijn en ervaringen te delen. Ik werd verrast door de bewustwording van de emotionele lading in mijn lijf. Ik ben dankbaar voor de verbondenheid die ik heb mogen ervaren.

Annemarie Hoogendoorn



Het gevarieerde programma en het delen van verhalen was voor mij het meest waardevol. Daarnaast biedt het programma praktische handvatten in o.a. voeding.

Maaike 

42 jaar


Ik wilde me minder eenzaam voelen met mijn ziekte. De herkenning bij anderen heeft me geholpen. Maar ook de rust, yoga en het feit dat er voor je gezorgd wordt met heerlijk eten en drinken. De wil om echt gezonder te gaan eten, maar ook dat mijn lichaam mij vaak iets duidelijk wil maken, neem ik als inzichten mee naar huis. 

GERDA VISSCHER

56 jaar


Fantastisch! De betrokkenheid, bevlogenheid en inzet van Pien en Marieke, het eten, zo lekker, de lokatie, midden in de natuur, inspirerend en liefdevol! Wat ik vooral heb geleerd is dat ik migraine niet moet wegdrukken, maar dat ik het in de ogen mag kijken om te ontdekken wat het van me vraagt.

anoniem

46 jaar


Ik was op zoek naar rust om écht tot mezelf te komen.  Het lekkere eten, de mooie omgeving en vooral het inhoudelijke programma waren geweldig. Een aanrader!

AUDREY

48 jaar


Op een mooie plek samenkomen met vrouwen die dezelfde ervaring hebben met migraine, verbindt. Een afwisselend, ontspannen en informatief programma draagt bij aan acceptatie en rust. Echt een aanrader!

ANONIEM

51 jaar


De Retraite was voor mij een fijn weekend: nieuwe inzichten opdoen en ervaringen delen met ‘medestrijders’.

ANONIEM



Ik ben dit weekend open ingestapt en heb gevonden wat ik nodig had. Zo mooi om dit samen in een veilige groep te ervaren!

Praktische informatie

Praktische
informatie

Waar is het?

De Hoorneboeg 5
Hilversum

Let op: niet alle navigatie-systemen brengen je hiermee op de juiste plaats. Veelgebruikte apps zoals Google Maps of ‘Kaarten’ op je I-phone
brengen je op de goede plek als je het volgende naviatie-adres gebruikt: Buitenplaats de Hoorneboeg, Hilversum.

Hoe laat word ik verwacht?

Vrijdag 8 november ben je vanaf 9.30 uur van harte welkom. Om 10 uur beginnen we met het programma en om 17 uur sluiten we af.

Wat neem ik mee?

Neem een notitieboek mee voor het maken van aantekeningen. Draag verder losse, comfortabele kleding die geschikt is voor meditatie, yoga of andere ontspannende activiteiten en neem voor de zekerheid een warme sjawl of vest mee.

Sta verder open voor nieuwe ervaringen en inzichten.

Wat kan ik verwachten met eten en drinken?

Een vegetarische lunch, tussendoortjes/ koffie/thee zijn inbegrepen. Geef eventuele intoleraties of medische allergiёn uiterlijk 4 weken van tevoren aan ons door. 

Bij specifieke diëten overleggen we graag met de kok om zo goed mogelijk aan jouw wensen te voldoen.

Veelgestelde vragen


  • Hoe zit het met vergoedingen?
    Mogelijke wordt deze dag vergoed vanuit een PGB-budget. Werkgevers zijn veelal bereid om de kosten te vergoeden in het kader van coaching en ontwikkeling, preventie ziekteverzuim, etc.  Informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden, passend binnen het budget van een re-integratietraject. ZZP-ers kunnen de kosten soms van de belasting aftrekken.
  • Ik vind het best spannend om met onbekenden te zijn. Hoe gaan jullie hiermee om?
    Alle deelnemers komen met vergelijkbare doelen en intenties. Ze willen net als jij ontdekken hoe je beter om kan gaan met migraine. Wij zorgen voor een veilige sfeer, waardoor jij je snel op je gemak zult voelen.
  • Ik wil deze dag graag als Sint, kerst- of verjaardagskado geven. Kan ik een kadobon krijgen?

    Jazeker! Stuur ons na je aanmelding een mail met je persoonlijke wensen, dan sturen wij je een digitale kadobon toe.
  • Hoe zit het met annuleren?
    Bij annulering tot 3 maanden voor aanvang van het programma: terugbetaling van 50% van de deelnamekosten. Tot 2 maanden voor aanvang van het programma: terugbetaling van 25% van de deelnamekosten. Tot 1 maand voor aanvang van het programma is er geen restitutie mogelijk, tenzij er tijdig een vervanger wordt geregeld. Je bent zelf verantwoordelijk voor het afsluiten van een annuleringsverzekering.
  • Ik heb niet zozeer last van Migraine, maar wel van hoofdpijn. Kan ik mee?
    Zonder twijfel! Deze dag is ook geschikt voor mensen met andere vormen van hoofdpijn.
  • Word je geacht aan het hele programma deel te nemen?
    Alle activiteiten zijn vrijblijvend. Je kunt er ook voor kiezen om niet aan alles mee te doen en je even terug te trekken als je dat fijn vindt.
  • Kan ik betalen in termijnen?
    Jazeker! Stuur ons een bericht en laat ons weten wat jouw voorkeur heeft.
  • Ik heb toch nog een vraag, opmerking of suggestie.
    We zijn benieuwd, laat het ons HIER weten!


Een dag waar alles goed voelt: de mensen, het eten en de sfeer. 
Heerlijk!


Een dag waar alles goed voelt: de mensen, het eten en de sfeer. Heerlijk!




Alle tarieven zijn incl. BTW. Mogelijk wordt deze retraite vergoed door jouw werkgever, zie FAQ. Is deze investering voor jou op dit moment niet haalbaar, neem dan CONTACT met ons op, dan bespreken we de mogelijkheden.

Alle tarieven zijn incl. BTW. Mogelijk wordt deze retraite vergoed door jouw werkgever, zie FAQ. Is deze investering voor jou op dit moment niet haalbaar, neem dan CONTACT met ons op, dan bespreken we de mogelijkheden.


© 2024, Pomme Lifestyle    I   Algemene Voorwaarden    I  Privacy policy